Авитаминоз и занепад сил – что делать?

Запад сил, сонливость, млечность, снижение производительности – каждый человек сталкивался с таким состоянием по крайней мере один раз в год и, как правило, весной. Такие симптомы принято называть весенним авітаминозом.

Авитаминоз – это критический дефицит одного или нескольких витаминов, вызванный различными факторами. Избавиться от такого состояния можно несложными методами, а если игнорировать, можно столкнуться с длительным синдромом хронической усталости, проблемами с иммунитетом, кожей и волосами, эндокринными и психоэмоциональными нарушениями. И это далеко не весь перечень осложнений, возникающих при дефиците витаминов.