Программа тренировок для вингеров

Это недельная индивидуальная программа тренировок, разработанная специально для футболиста на позиции вингера. Программа сочетает технику, дриблинг, спринты, удары, прострелы и игру против воображаемого соперника, также работу с мячом в движении, набивание и контроль. Каждое тренирование содержит четкую структуру: разминка, основной блок, игровые упражнения и заминка.