Елена Корытко

Я являюсь  практикующим тренером с дипломом международного класса

Сертифицированным  практикующим диетологом- нутрициологом

Участником спортивных и тренерских семинаров

Участником воркшопа "Здоровье опорно-двигательного аппарата"

Выпускник Международной фитнес - школы  "International fitness school"

Работаю тренером в тренажерном зале, диетологом- нутрициологом

Если Вам нужно прийти в форму и оставаться в ней навсегда - 

Я с радостью приду на помощь

Научу выстраивать не только рацион, но и личные границы

Я знаю, что проблема лишнего/недостаточного веса связана с психологическими факторами и Вы нуждаетесь в поддержке

Расскажу как тренироваться при наличии детей -  дома, в зале, на улице

Помогу спланировать рацион исходя из Вашего образа жизни

Вам не нужно долго настраиваться, готовить себе отдельно от семьи сложные блюда и жить на кухне.

Все очень просто! 

Поверьте в себя, внутри Вас столько силы!

Чем я могу помочь:

1. Четкий план питания

2. Персональный расчет кбжу

3. Помощь в выборе продуктов для себя и семьи

4. Подбор продуктов исходя из личных предпочтений, состояния здоровья, бюджета

5. Связь в личном чате 24/7

6. Научу выбирать  блюда из предоставленных на  корпоративах, праздниках, встречах, чтобы Вы не чувствовали себя белой вороной и не приходилось всем говорить : "Я на диете"  или еще хуже - пропускать праздник.

7. Поддержка, контроль, мотивация

8. Бесплатная консультация по спортпиту, добавкам, суперфудам

9. Обучение самым важным принципам питания для дальнейшего самоконтроля

С Вас: ежедневный отчет о питании, еженедельный отчет по изменению объемов, веса и формы.

Для удобства услуги разбиты на пакеты:

ПАКЕТ 1. ПРОГРАММА ПИТАНИЯ 

 Если Вам не нужен мой контроль и вышеперечисленные услуги, можете заказать только программу питания, написанную лично для Вас и под Ваши цели -  550 грн, ей можно пользоваться долгое время до достижения результата,  1-6 месяцев (в зависимости от адаптации организма) , затем пересмотреть, пересчитать повторно со скидкой 10%. БОНУС - покажи содержимое своего холодильника, почищу его онлайн)

ПАКЕТ 2. "9в1 "

 Сюда входит все, чем я могу помочь, все что перечисляла Выше. 

Все 9 пунктов и даже больше) Через 3 недели Вы уйдете от меня довольными своими изменениями.  Все вышеперечисленные услуги 850 грн. 

Я познакомлю Вас со своим организмом и помогу изучить его !

Преимущество ПАКЕТА 2   -  за 3 недели  ведения вы научитесь всем фишкам с моей помощью, и вам не нужен будет повторный заказ программы, вы сможете сами контролировать свой вес и идти к цели обладая всеми знаниями!

ПАКЕТ 3. Помощь в выборе продуктов вживую или  онлайн. Встречаемся  в любом супермаркете и делаем закупку продуктами, или без закупки в виде экскурсии разбираем что можно брать из каждого отдела, а что обходить стороной.  Объясню на какие продукты обратить внимание, изучим составы, научимся экономить, все вопросы отпадут раз и навсегда. 1000 грн  (оправдаются минимум в 3 раза больше уже в первый месяц)

Питание  составляю так, чтобы вы получали все необходимые полезные вещества  из продуктов без применения дополнительных добавок. Таким образом, вы экономите на источниках, продающих бады и добавки от 2000 грн

ТРЕНИРОВКИ для дома без инвентаря, с инвентарем, для зала, для беременных. Обязательное заполнение анкеты, учет состояния здоровья, наличие свободного времени. Есть высокоинтенсивные жиросжигающие тренировки по 15 минут в день  с эффективностью силового тренинга 40-60 минут. Пишите- подберем! 650 грн

 ОБУЧЕНИЕ ДИЕТОЛОГИИ  Если Вы хотите: научиться базовым знаниям в диетологии и нутрициологии, узнать с какой литературой и сайтами работать, где искать новейшие исследования, изучить свой организм от и до, научиться работать с клиентом, писать программы питания, получить доступ к моим статьям и работам -  предлагаю обучение   2 недели - 1900 грн. (отбиваются уже за 2-4 недели работы у новичка). 

Схема работы: получаете четкие задания на неделю, раз в неделю проходите тестирование. Через 2 недели - экзамен : сдаете все знания, я проверяю умение вести клиента и рассчитывать кбжу.