Презентация для семинара по пп
300 UAHнужно сделать яркие сочные слайды 10-12 штук.
Титульный лист: Семинар по правильному питанию для женщин «Худеем без голода»
1слайд- Правильное питание — это, в первую очередь, полезное питание. Оно подходит и для тех, кто чувствует себя в тонусе, и для тех, кто хочет подправить работу своего организма, избавиться от лишнего веса и начать больше двигаться.
2слайд: Принципы ПП для похудения:
-питайтесь дробно
-уменьшайте порции
-завтракайте
-ешьте больше фруктов и овощей
-выбирайте правильное мясо
-увеличьте потребление кисломолочных продуктов
-пейте воду
3 слайд: Боремся с перееданием!
-режим питания
-питьевой режим
-поиск компромиссов
-важность перекусов
4слайд: Идеальный вес = рост (в см) – 100
(если рост превышает 165 см, то -105
Если рост превышает 175 см, то – 110)
5 слайд: Индекс массы тела
ИМТ = вес (кг)/рост (м)2
6 слайд: таблица с показателями ИМТ (я ее скину фотографией, но надо будет ее сделать по-новому и красиво)
7 слайд: Суточная потребность в калориях
СПК = (ВООВ + СДДП)*КФА*К
ВООВ = 9,99*вес(кг)+6,25*рост(см)-4,92*возраст-161
СДДП = 10% от ВООВ
КФА = 1,2/1,4/1,6
К = 0,8
8слайд: Как составить рацион самостоятельно?
5-6 приемов пищи
Соблюдать соотношение КБЖУ
70% пищи употребить в первой половине дня
Ограничить углеводы в вечернее время
Использовать малообработанные продукты
1,5 – 2л воды
9слайд: Схема для составления рациона (6 приемов пищи)
Завтрак: каши(лучше на молоке) + фрукты
Перекус№1: сухофрукты/орехи/смузи
Обед: суп+гарнир из круп/овощей/бобовых + рыба/ мясо + овощной салат
Перекус№2: творог/запеканки/бутерброды
Ужин: омлеты с овощами/салаты/курица
Перекус№3: кефир/ряженка/йогурт
10 слайд: Пример рациона на один день
Завтрак: овсяноблин (50г овсянки, 2 яйца, соль по вкусу), банан 1шт
Перекус: яблоко, запеченое с творогом, с добавлением изюма и тертого ореха 1 шт
Обед: овощной суп 250мл, ячневая каша 30г+гуляш из нежирной говядины 150г, овощи 100г
Перекус: бутерброд (грибы 200г с луком, обжаренные на сковороде с минимумом масла с добавлением маложирной сметаны, ржаной хлеб 1 кусочек)
Ужин: овощной суп 250мл, 100г отварной нежирной рыбы
Перекус: кефир 1 стакан
11слайд: Счастье – получение удовольствия от достижения своих целей.
Будьте счастливы!
Вот структура слайдов, картинок никаких предоставить не могу, все жду от Вас
Срок 2 дня
Жду предложений) готова к постоянному сотрудничеству
Отзыв заказчика о сотрудничестве с Максимом Фрилансером
Презентация для семинара по ппМаксим, спасибо большое!) Стойко переносил все мои капризы))) поправки вносились оперативно, максимально прислушивался, ссделал все как надо! Работа выполнена в срок. Я получила то, что хотела
Отзыв фрилансера о сотрудничестве с заказчиком
Презентация для семинара по ппКатерина отличный заказчик! Чётко поставила задачу, помогала советом, оперативно отвечала на все вопросы. Оплата произведена моментально. Рекомендую к сотрудничеству!!!
-
2 дня500 UAH
576 77 3 3 2 дня500 UAH
Готова взяться за роботу. Добавляйтесь в скайп обсудим. 4 года обучения дизайну.
Диплом редактора и диплом по компютерним технологиям.
Skype: marta04pasternak
-
1 день500 UAH
241 8 1 1 день500 UAH
[email protected]
ulichdesign.wixsite.com/portfolio
Рада сотрудничеству!
-
2 дня960 UAH
93 2 дня960 UAH
Здравствуйте!
С удовольствием приступлю к вашему проекту. Есть опыт создания презентаций. Могу предоставить примеры.
Я подготовила для вас 2 слайда, чтобы вы могли посмотреть на стиль и сравнить мое и ваше видение проекта. Напишите, пожалуйста, мне в ЛС - я вам вышлю куда скажете.
-
Победившая ставка2 дня300 UAH
154 16 0 Победившая ставка2 дня300 UAH
Выполню.
-
1 день350 UAH
163 1 день350 UAH
Здравствуйте,Катерина!
Готова приступить к выполнению Вашего заказа. 350 грн за всю работу. Выполню в течении 1 дня.
Соответствующие картинки подберу, согласовывая с Вами.
Буду рада сотрудничеству.
Моя почта: [email protected]
-
2 дня600 UAH
378 85 3 6 2 дня600 UAH
учту все пожелания, PP
-
2 дня2600 UAH
3871 195 2 2 дня2600 UAH
Здравствуйте. Готова предложить свои услуги.
-
2 дня480 UAH
727 7 0 2 дня480 UAH
Здравствуйте, Катерина!
Готова в течении дня разработать для вас яркую и "вкусную" презентацию в PowerPoint. Соответствующие картинки найду сама.
Пишите:
скайп - evgeniya_filiptsova
почта - [email protected]
или в личных сообщениях
С уважением, Евгения.
-
2 дня600 UAH
441 23 0 2 дня600 UAH
Сделаю быстро и качественно. Цена 600 грн за всю работу.
-
2 дня600 UAH
2838 155 0 1 2 дня600 UAH
Здравствуйте!)
Буду рада сотрудничать с Вами.
Выполню в PowerPoint или Prezi.
-
2 дня2200 UAH
521 3 0 2 дня2200 UAH
Могу сделать! 200грн/слайд. Павер Поинт.
Актуальные фриланс-проекты в категории Разработка презентаций
Создание нового шаблона презентации для квиза (PowerPoint)
1208 UAH
Задача Необходимо разработать новый дизайн презентации для проведения квизов. Сейчас уже используется рабочая версия, но хочется обновить визуальный стиль, сделать его более современным, ярким и создать ощущение более дорогого продукта.Целевая аудитория Молодые люди в возрасте… Разработка презентаций ∙ 1 день 3 часа назад ∙ 22 ставки |
Дизайн кейсов на сайте маркетингового агентства
5000 UAH
Ищем человека с опытом оформления и дизайна кейсов B2B агентств. Вот хороший пример: https://adacted.com/pages/svaha-usa Сайт и дизайн у нас уже готовы, нужно: Разработать дизайн кейсов как шаблон. Создать его в админке WordPress самостоятельно или с помощью нашего программиста… Дизайн сайтов, Разработка презентаций ∙ 3 дня 15 часов назад ∙ 22 ставки |
Создание презентации в PowerPoint
2573 UAH
Есть диаграммы, фото, видео материалы, а также шаблон с мастер-слайдом. Нужно сделать презентацию с анимированными элементами и переходами. По сути, все элементы будут добавлены в PP, их нужно будет выровнять и добавить анимацию. Разработка презентаций ∙ 4 дня 2 часа назад ∙ 47 ставок |
Дети Христа
1000 UAH
Я автор книги "Дети Христа" - это современное философское повествование о становлении человека и его ценностей. Реализация книги будет проходить через благотворительный проект, где каждая проданная копия автоматически будет идти на благотворительный фонд для поддержки детей,… Полиграфический дизайн, Разработка презентаций ∙ 6 дней 3 часа назад ∙ 31 ставка |
Разработка корпоративной презентации
1123 UAH
Необходимо разработать профессиональную презентацию на английском языке, посвящённую сравнению традиционных дизельных генераторов и решений CNG-to-Power (Compressed Natural Gas to Power). Основная цель презентации — убедительно показать клиенту экономические, экологические и… Разработка презентаций ∙ 6 дней 11 часов назад ∙ 40 ставок |