Як зміцнити здоров'я під час зимових холодів

Зима в самому розгорі: віуга метет, грип і ОРВІ атакує всіх без винятку, сили немає, життєздатності і напруженого, депресія покриває з головою, хочеться зануритися в плід і валятися на дивані. Що ж робити, як зміцнити імунітет і поліпшити настрій у студентській порі?
Симптоми порушення імунітету
Ви ніколи не замислювалися, чому ви часто п'єте або чому в сім'ї регулярно простуджується дитина? Нарешті, далеко не завжди причиною є «контакт» з хворим людиною. За загальний стан здоров'я в значній мірі відповідає наш імунітет.