Допис для сторінки у Facebook польською мовою. Креатив також мій

Jak pokonać strach przed jazdą samochodem?

Jest dobra wiadomość: każdy może pozbyć się strachu przed prowadzeniem samochodu.
Aby przezwyciężyć strach przed jazdą samochodem
musisz zrozumieć przyczyny i jego naturę.
Są różne rodzaje strachu każdy ma terapię.
……………
Nazywa się:
Czego się boisz?
Nie zahamujesz na czas? Ktoś w ciebie wjedzie? Czy ty w kogoś wjedziesz ?

Co konkretnie powoduje strach?
Po udzieleniu odpowiedzi na to pytanie każda osoba otrzyma swój własny sposób „leczenia”. Nazwanie lęku sprawia zwykle, że on… znika? Zdarza się i tak. Lub staje się zarządzalny.
Z drugiej strony, dozowany, umiarkowany strach jest dla nas ochroną. On wzmaga czujność, chroni nas przed dziwnie zachowującymi się użytkownikami dróg i może być bardzo cenny.
Jak nauczyć się kontrolować swój strach?
Uniwersalne wskazówki
Głębokie oddychanie, zanim odpali się silnik.
Na początku lepiej pojechać na łatwiejsze trasy.
Jeździć.
Nie popełnić kolejnego błędu: bo niektórzy myślą, że
jak będą jeździć często i dużo, po trzy godziny dziennie, to się szybko nauczą, a strach zniknie.
To tak nie działa, uważa Jola Szulecka, która od 25 lat uczy ludzi prowadzić samochód. Ona wierzy, że te umiejętności nabywa się i utrwala powoli, systematycznie. Są pewne etapy, poziomy i nie można ich przeskakiwać. Czasem na którymś trzeba się zatrzymać dłużej.
Na zakończenie dodamy, że samo czytanie artykułów, nawet tych obszernych i fachowych, nie pomaga przezwyciężyć lęku. A praktyka pomaga. Pomaga zrozumieć siebie, być lojalnym wobec siebie.
Powodzenia! Wierzymy w Ciebie.

Źródło: dziendobry.tvn.pl
zwierciadlo.pl