Codzienny Mindfulness i nieformalne praktyki

Czy wiesz, że stan pełnej świadomości można osiągnąć poprzez: w domu, kiedy gotujesz śniadanie lub przyjadasz w łazience, na spacerach po mieście lub na wybrzeżu, nawet w transporcie publicznym lub w pracy, niezależnie od tego. Musisz być ostrożny z tym, co twój umysł jest zajęty. Jeśli będziesz maksymalnie koncentrować się na każdej aktualnej kwestii, w pełni zdając sobie sprawę z swoich uczuć, stanie się to nieformalna praktyka świadomości.
#Kopierowanie
#psychologia
#Gry
#Kopierowanie
#psychologia
# Puzzle
# pisanie