Jak poprawić zdrowie w zimie

Zima jest w najgorętszym miejscu: wygga metet, grypa i ARVI atakują wszystkich bez wyjątku, nie ma siły, życzliwości i stresu, depresja pokrywa głową, chcą się zakręcić w płycie i pływać na kanapie. Co zrobić, jak wzmocnić odporność i poprawić nastrój w studia?
Objawy naruszenia odporności
Nigdy nie zastanawialiście się, dlaczego często męczycie lub dlaczego w rodzinie regularnie przeziębiono dziecko? W końcu nie zawsze przyczyną jest „kontakt” z chorym człowiekiem. Za ogólny stan zdrowia w dużej mierze odpowiada nasz odporność.