Witamina C i jej korzystne właściwości

Czy warto pić witaminę C w tabletkach lub spożywać z jedzeniem? Czy zmniejsza ryzyko zachorowania na przeziębienie, demencję i choroby sercowo-naczyniowe, czy leczy raka i otyłość? Czy można zachować młodość, jeśli systematycznie używa się „askorbiny”?

W tym artykule będziemy omówić faktyczne wyniki badań biologicznej roli witaminy C, rozważyć jego funkcje i źródła, a także sytuacje niedoboru, możliwości przyjmowania większych dawek, skutki uboczne.