Andrey Shkvarchuk
Особисте повідомлення 
Новоселиця,
Україна
11 років тому
вільний для роботи
вік 45 років
на сервісі 11 років
Рейтинг
Успішних проєктів
Середня оцінка
Навички та вміння
Дизайн та арт
Фото, аудіо та відео
Робота з текстами
Портфоліо
-
15 UAH Що робити, якщо не спати вночі?
Написання статейЩо робити, якщо не спати вночі?У кожного з нас був випадок, коли ви стоїте перед вибором: коли не спить, все-таки намагатися заснути або не обманювати себе і взяти за книгу.Що робити?Як позбутися від безсоння?Назвіть причини поганого сну.Це сильні фізичні або емоційні навантаження, погане благополуччя, зламаний порядок дня, не комфортні умови сну і т.д.Якщо є проблеми зі сном, то до нього потрібно підготуватися.А як?Спочатку не їсти перед сном, а дотримуватися помірної дієти і, звичайно, жодного кави.При можливості їсти ложку меду.По-друге, утримуватися від телевізора або комп'ютера.По-третє, після провітрювання кімнати, лежити комфортно в ліжко, і, глибоко вдихаючи, розслабитися, ні про що не думати, забути всі проблеми, ніби медитувати.Якщо не вдається заснути, то резервний варіант - валеріана.І після сотні підрахуваних «слона», ви повинні заснути.Потрібно розуміти, що хороший сон - залог здоров'я і повноцінного дня.Тому і є така звичка бажати ближньому «спокійну ніч».
-
950 UAH Представлення навчального закладу
Поліграфічний дизайн
Створення логотипу організації, візиток, буклетів. Стильне оформлення
Активність
| Останні ставки 3 | Бюджет | Додано | Терміни | Ставка | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Рерайтеры
10 UAH
|
|||||
|
Копірайтер / Ререйтер для заповнення сайту.
11 UAH
|
|||||
|
Нужны новичики
10 UAH
|