Авторська стаття

Стаття про користь занять плаванням для шкіри

«Плавання відновлює характер, зміцнює м’язи всього тіла, сприяє оздоровленню організму!»

Хто з нас не любить підніматися в гарячу ванну з додаванням морської солі... або просто в курячій пенці... або з ефірними маслами... травами... після напруженого робочого дня?Тільки двадцять хвилин Безміттєвого відпочинку у воді знизить втома і нервове напруження.Шкіра буде чистою, гладкою.Але чи знаєте ви, що після сорока п’яти років жінкам теплі півсотні ванни протипоказані?Відбувається опустошення внутрішніх органів, оскільки шлункові м’язи з віком ослабляються, а тепла вода робить їх ще більш «розслабленими».«Жінка повинна піклуватися тільки про своє здоров'я і здоров'я всіх членів своєї сім'ї!А вона більше нікому нічого не повинна!»
Відмінна альтернатива «теплій ванні» - це приємний піщаний пляж, яскраве сонце, море, пальми і прохолодні коктейлі в будь-якій африканській країні!Але це дорого!!І!Можна знайти штучний водою поблизу будинку - басейн!У будь-якому віці кожна людина хоче виглядати молода, естетична і просто красива!Тому в наш час великою популярністю користуються салони краси, магазини косметики... Але ми повинні розуміти, що косметика тільки маскує дефекти шкіри.А спорт – плавання – їх усуває!«Кожа – це природний одяг нашого тіла».1 .Жироспоживання
Під час плавання в басейні активізується м’язова активність всього організму.При інтенсивному навантаженні: плавання кролом, батерфляєм або брасом, в якості енергії спалюється надлишок жиру.Відмінне засоби для схуднення і одночасно зміцнення дрібної шкіри.2 .Працюють всі м'язи
Плавання підходить всім людям без винятку.Від народження до глибокої старіння, повноцінний і слабкий, здоровий і тим, хто відчуває проблеми з опорно-музичним апаратом, вагітні жінки.Коли людина намагається утриматися на поверхні води, у нього задіяні м'язи рук, спини, тіла, ніг.Кров'яна система тіла людини знаходиться в м'язах.Артерії з легкістю переносять і насичують всі внутрішні органи, кісткову тканину, шкіру киснем і поживними речовинами.Ось чому після плавання шкіра стає гладкою і еластичною!3 .Рух у воді – легкий гідромассаж шкіри!Плавання змушує організм подолати стійкість води.Пловиця, ніби тягнеться через неї.А вода, як заощаджуючий масажник, впливає на шкіру: вібрацією, поколаваннями, похлопленнями і поглинаннями!Таким чином відчиняє пори і поверхню шкіри.Недаром, після плавання, людина відчуває себе легко!ЧетвертийВода знімає стрес.Будь-які фізичні вправи сприяють вивільненню дофаміну.Сам вигляд води, звуки, перебування в ній заряджують людину будрості і піднімають настрій!Після плавання по всьому тілу відчувається приємна втома.Нормалізується водний баланс.Зростає сон!Саме тому наступного ранку після відвідування басейну проходить «одуталості обличчя», починають розгладжуватися морщини!Що потрібно взяти з собою басейн:
"Підрука для відвідування басейну" - видає місцевий лікар
Сланці
«Одяг для плавання» - плавання (для чоловіків), ванна (для жінок)
Шапка
Окуляри
Полотенце
Сапун і мочалка
Рекомендації :
Перед плаванням в басейні потрібно взяти теплий душ і змити косметику з обличчя.При взаємодії компонентів косметики з хлором відбувається хімічна реакція, яка може призвести до неприємних наслідків (червоніння очей).Після плавання потрібно приймати холодний душ, вимиваючи з себе залишки дезинфекційних речовин, які використовуються для дезинфекції води в басейні.Якщо приймати теплий душ, то хлор може проникнути глибше в шкіру і викликати «алергічний свербіж і почервоніння».Усім сильне здоров’я!Краса, молодості та чудового настрою!Text.ru на сайті:
Унікальність 100%
Загальна кількість символів 3709
Без пробілів 3203