АВІТАМІНОЗ ТА ЗАНЕПАД СИЛ – ЩО РОБИТИ?

Занепад сил, сонливість, млявість, зниження продуктивності — кожна людина стикалася з таким станом щонайменше один раз на рік і, як правило, навесні. Такі симптоми прийнято називати весняним авітамінозом.

Зображення: швидка втома сонливістьАвітаміноз — це критична нестача одного або декількох вітамінів, викликана різними факторами. Позбутися такого стану можна нескладними методами, а якщо ігнорувати, можна зіткнутися із затяжним синдромом хронічної втоми, проблемами з імунітетом, шкірою та волоссям, ендокринними та психоемоційними порушеннями. І це далеко не весь перелік ускладнень, що виникають при дефіциті вітамінів.