Ольга Харченко

Предложите Ольге работу над вашим следующим проектом или зарегистрируйте профиль фрилансера и начинайте зарабатывать прямо сейчас.

Украина

10 дней 11 часов назад

свободен для работы

на сервисе 1 месяц 17 дней

Рейтинг

Успешных проектов

Средняя оценка

Рейтинг

Копирайтинг

1164 место из 9056

Навыки и умения

Переводы

Работа с текстами

300 UAH
Витамины без ошибок: простой гид от фармацевта

Написание статей

Как правильно принимать витамины — советы фармацевта
Витамины — это хорошее самочувствие, энергия и качество жизни. Но пить их как попало не стоит. Как фармацевт — поделюсь простыми правилами, которые сделают их действительно эффективными.
Когда пить витамины
Большинство витаминов принимается утром во время еды — так они лучше усваиваются и не вызывают дискомфорта в желудке.
… С чем нельзя сочетать
Кальций и железо — плохие соседи, принимайте их отдельно с разницей 2-3 часа. Витамин С, наоборот, помогает железу усвоиться — эти два можно смело сочетать.
Жирорастворимые витамины — особое внимание
Витамины A, D, E, K накапливаются в организме. Их избыток вреден так же, как и нехватка. Не принимайте их без рекомендации врача.
Курс или постоянно?
Обычно витамины принимают курсами — 1-3 месяца с перерывом. Исключение — витамин D, его часто назначают на длительный срок, особенно в осенне-зимний период.
И главное напоследок
Лучшие витамины — те, что подобраны именно для вас после анализов. Не тратьте деньги вслепую — проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Активность

	Последние ставки 1	Бюджет	Добавлена	Сроки	Ставка
	Перевести рекламный текст с украинского на русский 62 878 UAH	62 878 UAH	10 май	1 день