Hanna Trykozenko
Zaproponuj Hanna pracę nad swoim kolejnym zleceniem.
Prywatna wiadomość
Zaproponuj zlecenie
Krzywego Rogu,
Ukraina
4 miesiące 19 dni temu
gotowy do podjęcia pracy
wiek 36 lat
w Serwisie 4 miesiące 19 dni
Ranking
Zakończonych zleceń
Średnia ocena
Poziom znajomości języków obcych
Українська: native
Umiejętności i kwalifikacje
Portfolio
-
4 PLN Dlaczego podróż w pojedynkę to najlepsza terapia?
CopywritingWielu boi się podróżować solo. „A co jeśli się zgubię?”, „Z kim będę dzielił się wrażeniami?”. Ale to właśnie w takich podróżach dzieje się najciekawsze — poznawanie samego siebie.
3 powody, dla których warto chociaż raz pojechać gdzieś samemu:
Pełna wolność. Nie musisz uzgadniać menu na obiad ani czasu wstania. Chcesz — cały dzień spacerujesz po galerii sztuki, chcesz — siedzisz w parku z książką.
Wyjście ze strefy komfortu. Kiedy obok nie ma „swoich”, stajesz się bardziej otwarty na świat. Nowe znajomości nawiązują się same.
… Przeładowanie. Cisza pomaga usłyszeć własne myśli, a nie cudze rady.
Świat jest znacznie bardziej przyjazny, niż wydaje się przez ekran smartfona. Dokąd byś się udał, gdybyś nie musiał nikogo czekać?
-
6 PLN 5 prostych nawyków, które zmniejszą ilość śmieci w twoim życiu
CopywritingEkologia to nie zawsze skomplikowane stacje sortujące. Często wielkie zmiany zaczynają się od małych decyzji w twoim koszyku na zakupy. Oto jak zacząć żyć w stylu „zero waste” już dziś:
Wielorazowa torba zamiast plastikowych toreb. Torba w supermarkecie żyje 20 minut, a rozkłada się 400 lat. Stylowy shopper nie tylko oszczędza pieniądze, ale także pomieści więcej produktów.
Własny kubek do kawy. Wiele kawiarni oferuje zniżkę, jeśli przyjdziesz ze swoim kubkiem. Dodatkowo — papierowe kubki wewnątrz mają plastikową warstwę, więc nie są recyklingowane.
Stałe szampony i mydło. To koncentraty bez plastikowego opakowania. Zajmują mniej miejsca i służą dłużej.
… Analiza impulsywnych zakupów. Przed kasą zapytaj siebie: „Czy naprawdę tego potrzebuję?”. Mniej rzeczy — mniej bałaganu.
Cyfrowe paragony. Wybierz elektroniczny paragon w aplikacji — papier termiczny zawiera toksyczny bisfenol A.
Spróbuj wprowadzić przynajmniej jeden nawyk w tym tygodniu. Planeta (i twój portfel) będą wdzięczne!
-
4 PLN Dlaczego "poniedziałek" nigdy nie nadchodzi?
Copywriting„Od poniedziałku na pewno idę na siłownię”, „Od pierwszego dnia zacznę uczyć się angielskiego”. Znajome? Nasz mózg uwielbia odkładać trudne zadania na „idealną datę”. Ale prawda jest taka, że idealny moment nie istnieje. Mózg postrzega przyszłe „ja” jako obcą osobę. Dlatego tak łatwo jest nam składać obietnice, które będziemy musieli spełnić nie my dzisiaj, ale ktoś inny za tydzień.
-
4 PLN Metoda „Pomidora”: jak skupienie na 25 minut ratuje twój dzień pracy
CopywritingJeśli czujesz, że praca rozciąga się na cały dzień, a efektów jest mało — spróbuj techniki Pomodoro. To prosty, ale skuteczny sposób na walkę z prokrastynacją.
Istota metody:
Ustawiamy timer na 25 minut i pracujemy tylko nad jednym zadaniem. Żadnych komunikatorów ani kawy!
Robimy krótką przerwę na 5 minut (wstać, rozciągnąć się, spojrzeć przez okno).
… Po 4 takich cyklach robimy dłuższą przerwę — 15-30 minut.
To trenuje mózg do pracy w trybie sprintu, wiedząc, że wkrótce będzie odpoczynek. Spróbuj wykonać przynajmniej dwa „pomidory” dzisiaj — zdziwisz się, ile wszystkiego zdążysz!