Scheme push-ups na liczbach

Program, który pozwala szybko zwiększyć liczbę push-ups, które z kolei przyczynia się do rozwoju siły i wytrzymałości, wzmacnia mięśnie i wzmacnia stawy.
Podczas uruchomienia programu, oferowane są trzy stany czasu: przygotowanie, praca, odpoczynek. Czas trwania każdego stanu czasu można skonfigurować w oknie ustawień. Wykonasz jeden z etapów ćwiczeń przez tydzień. Potem możesz pójść do następnego. W sumie przeprowadzono 20 etapów szkolenia. W ustawieniach można wybrać odpowiednią fazę ćwiczeń. Wykonanie każdego ćwiczenia towarzyszy głosowi mówcy, którego zakres można dostosować.
Wyniki zajęć można zobaczyć jako listę.
Aby uzyskać najlepsze wyniki, zaleca się ćwiczyć 3 razy w tygodniu, jeść prawidłowo, spać przez 8 godzin, i na pewno osiągnąć cel.