Jakie warunki należy pić?

Zima jest okresem, w którym problem niedoboru witamin pogarsza się. Jest to związane z brakiem warzyw sezonowych, które są głównym źródłem mikroelementów latem i jesienią. W tym okresie organizm potrzebuje specjalnego wsparcia: przyjmowanie substancji odżywczych pomaga poradzić sobie ze stresem, depresją, osłabieniem odporności i, odpowiednio, wirusami.

Jakie witaminy należy przyjmować, aby utrzymać zdrowie fizyczne i wydajność?