Я школьная медсестра, мне надо сделать интернет анкету с ссылкой. Так как в бумажном не приносят.

АНКЕТА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ (7–12 ЛЕТ) О ПИТАНИИ И ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

(Анкета анонимная, твои ответы помогут улучшить программу школьного здоровья!)

1. Основные данные

1.1. Твой возраст: ☐ 7 ☐ 8 ☐ 9 ☐ 10 ☐ 11 ☐ 12
1.2. Твой пол: ☐ Мальчик ☐ Девочка
1.3. Как ты оцениваешь свой вес?
 ☐ Нормальный ☐ Немного больше, чем у других ☐ Намного больше, чем у других ☐ Не знаю
1.4. Хотел(а) бы ты изменить свой вес?
 ☐ Да, хочу похудеть ☐ Нет, меня все устраивает ☐ Не знаю

2. Пищевые привычки

2.1. Сколько раз в день ты обычно ешь?
 ☐ 1 раз ☐ 2 раза ☐ 3 раза ☐ 4 и более

2.2. Какие приемы пищи у тебя есть каждый день? (Можно выбрать несколько вариантов)
 ☐ Завтрак ☐ Обед в школе ☐ Полдник ☐ Ужин ☐ Перекусы

2.3. Как часто ты завтракаешь?
 ☐ Каждый день ☐ Несколько раз в неделю ☐ Почти никогда

2.4. Какие продукты ты чаще всего ешь на завтрак? (Можно выбрать несколько вариантов)
 ☐ Хлеб, булочки, круассаны
 ☐ Каша (овсянка, гречка, рисовая)
 ☐ Йогурт, кефир, творог
 ☐ Фрукты, ягоды
 ☐ Колбаса, сосиски, бекон
 ☐ Яйца
 ☐ Фастфуд (чипсы, сухие завтраки, сладкие булочки)
 ☐ Сладкое (шоколад, печенье, торты)
 ☐ Другое (напиши) _______________

2.5. Как часто ты ешь фрукты и овощи?
 ☐ Несколько раз в день ☐ 1 раз в день ☐ Несколько раз в неделю ☐ Почти никогда

2.6. Как часто ты пьешь газированные сладкие напитки (Coca-Cola, Fanta, Sprite и др.)?
 ☐ Каждый день ☐ Несколько раз в неделю ☐ 1 раз в неделю или реже ☐ Почти никогда

2.7. Как часто ты ешь фастфуд (бургеры, картошку фри, пиццу и т. д.)?
 ☐ Каждый день ☐ Несколько раз в неделю ☐ 1 раз в неделю или реже ☐ Почти никогда

2.8. Как ты обычно выбираешь, что будешь есть?
 ☐ Ем то, что дают родители
 ☐ Выбираю сам(а), но родители готовят
 ☐ Сам(а) готовлю или покупаю себе еду

3. Физическая активность

3.1. Сколько времени в день ты двигаешься (играешь на улице, занимаешься спортом, катаешься на велосипеде и т. д.)?
 ☐ Меньше 30 минут
 ☐ 30–60 минут
 ☐ 1–2 часа
 ☐ Больше 2 часов

3.2. Ходишь ли ты на спортивные секции (футбол, танцы, плавание, гимнастика и др.)?
 ☐ Да, несколько раз в неделю
 ☐ Да, но редко
 ☐ Нет

3.3. Сколько времени в день ты проводишь перед экраном (телевизор, компьютер, телефон, планшет)?
 ☐ Меньше 1 часа
 ☐ 1–2 часа
 ☐ 2–4 часа
 ☐ Больше 4 часов

4. Осведомленность о здоровом образе жизни

4.1. Что, по-твоему, значит „здоровое питание“? (Можно выбрать несколько вариантов)
 ☐ Есть больше овощей и фруктов
 ☐ Не есть сладкое и фастфуд
 ☐ Пить много воды
 ☐ Есть в разное время дня
 ☐ Не знаю

4.2. Говорили ли тебе родители, учителя или школьная медсестра о правильном питании?
 ☐ Да, часто ☐ Да, иногда ☐ Нет, никогда

4.3. Что тебе мешает правильно питаться? (Можно выбрать несколько вариантов)
 ☐ Мне не нравится здоровая еда
 ☐ Мне некогда готовить или покупать полезную еду
 ☐ Дома нет нужных продуктов
 ☐ Родители не поддерживают правильное питание
 ☐ Не знаю, как правильно питаться

4.4. Хотел(а) бы ты получить больше информации о том, как правильно питаться?
 ☐ Да ☐ Нет ☐ Не знаю

5. Открытые вопросы (заполни, если хочешь поделиться своими мыслями!)

5.1. Какие продукты ты больше всего любишь?

5.2. Что бы ты хотел(а) изменить в своем питании?

5.3. Как, по-твоему, школьная медсестра может помочь детям с лишним весом?

Спасибо за участие в опросе! Твои ответы очень важны! 😊