АНКЕТА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ (7–12 ЛЕТ) О ПИТАНИИ И ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
(Анкета анонимная, твои ответы помогут улучшить программу школьного здоровья!)
1. Основные данные
1.1. Твой возраст: ☐ 7 ☐ 8 ☐ 9 ☐ 10 ☐ 11 ☐ 12
1.2. Твой пол: ☐ Мальчик ☐ Девочка
1.3. Как ты оцениваешь свой вес?
☐ Нормальный ☐ Немного больше, чем у других ☐ Намного больше, чем у других ☐ Не знаю
1.4. Хотел(а) бы ты изменить свой вес?
☐ Да, хочу похудеть ☐ Нет, меня все устраивает ☐ Не знаю
2. Пищевые привычки
2.1. Сколько раз в день ты обычно ешь?
☐ 1 раз ☐ 2 раза ☐ 3 раза ☐ 4 и более
2.2. Какие приемы пищи у тебя есть каждый день? (Можно выбрать несколько вариантов)
☐ Завтрак ☐ Обед в школе ☐ Полдник ☐ Ужин ☐ Перекусы
2.3. Как часто ты завтракаешь?
☐ Каждый день ☐ Несколько раз в неделю ☐ Почти никогда
2.4. Какие продукты ты чаще всего ешь на завтрак? (Можно выбрать несколько вариантов)
☐ Хлеб, булочки, круассаны
☐ Каша (овсянка, гречка, рисовая)
☐ Йогурт, кефир, творог
☐ Фрукты, ягоды
☐ Колбаса, сосиски, бекон
☐ Яйца
☐ Фастфуд (чипсы, сухие завтраки, сладкие булочки)
☐ Сладкое (шоколад, печенье, торты)
☐ Другое (напиши) _______________
2.5. Как часто ты ешь фрукты и овощи?
☐ Несколько раз в день ☐ 1 раз в день ☐ Несколько раз в неделю ☐ Почти никогда
2.6. Как часто ты пьешь газированные сладкие напитки (Coca-Cola, Fanta, Sprite и др.)?
☐ Каждый день ☐ Несколько раз в неделю ☐ 1 раз в неделю или реже ☐ Почти никогда
2.7. Как часто ты ешь фастфуд (бургеры, картошку фри, пиццу и т. д.)?
☐ Каждый день ☐ Несколько раз в неделю ☐ 1 раз в неделю или реже ☐ Почти никогда
2.8. Как ты обычно выбираешь, что будешь есть?
☐ Ем то, что дают родители
☐ Выбираю сам(а), но родители готовят
☐ Сам(а) готовлю или покупаю себе еду
3. Физическая активность
3.1. Сколько времени в день ты двигаешься (играешь на улице, занимаешься спортом, катаешься на велосипеде и т. д.)?
☐ Меньше 30 минут
☐ 30–60 минут
☐ 1–2 часа
☐ Больше 2 часов
3.2. Ходишь ли ты на спортивные секции (футбол, танцы, плавание, гимнастика и др.)?
☐ Да, несколько раз в неделю
☐ Да, но редко
☐ Нет
3.3. Сколько времени в день ты проводишь перед экраном (телевизор, компьютер, телефон, планшет)?
☐ Меньше 1 часа
☐ 1–2 часа
☐ 2–4 часа
☐ Больше 4 часов
4. Осведомленность о здоровом образе жизни
4.1. Что, по-твоему, значит „здоровое питание“? (Можно выбрать несколько вариантов)
☐ Есть больше овощей и фруктов
☐ Не есть сладкое и фастфуд
☐ Пить много воды
☐ Есть в разное время дня
☐ Не знаю
4.2. Говорили ли тебе родители, учителя или школьная медсестра о правильном питании?
☐ Да, часто ☐ Да, иногда ☐ Нет, никогда
4.3. Что тебе мешает правильно питаться? (Можно выбрать несколько вариантов)
☐ Мне не нравится здоровая еда
☐ Мне некогда готовить или покупать полезную еду
☐ Дома нет нужных продуктов
☐ Родители не поддерживают правильное питание
☐ Не знаю, как правильно питаться
4.4. Хотел(а) бы ты получить больше информации о том, как правильно питаться?
☐ Да ☐ Нет ☐ Не знаю
5. Открытые вопросы (заполни, если хочешь поделиться своими мыслями!)
5.1. Какие продукты ты больше всего любишь?
5.2. Что бы ты хотел(а) изменить в своем питании?
5.3. Как, по-твоему, школьная медсестра может помочь детям с лишним весом?
Спасибо за участие в опросе! Твои ответы очень важны! 😊
