Здоровий спосіб життя
500 UAH1. Визначити правила здорового способу життя.
2. Дослідити свій режим дня.
3. Розрахувати відповідність свого режиму дня з режимом дня здорового способу життя.
4. За результатами досліджень та розрахунків зробити корегування режиму дня.
5. Зробити висновки.
Дослідивши свій режим дня,
я зробив висновок:
у мене не вистачає часу на сон і домашню роботу.
Результати дослідження режиму дня
Пробудження | 7г.00 хв. |
Ранкова гімнастика. Гігієнічні процедури. | 7г.00 хв.- 7г.30хв. |
Сніданок. | 7г.30хв.- 8г.00хв. |
Дорога до школи. | 8г.00хв. - 8г.30хв. |
Навчальні заняття у школі, обід, позакласні заняття. | 9г.00хв. – 16г.00хв. |
Дорога з школи додому. | 16г.00хв. – 16г.30хв. |
Підвечірок. | 16г.30хв. – 17г.00хв. |
Розваги. | 17г.00хв. –17г.30хв. |
Підготовка уроків. | 17г.30хв.-20г.00хв. |
Вечеря та вільні заняття. | 20г.00хв.-22г. 30хв. |
Підготовка до сну. | 22г. 30хв. – 24г.00хв. |
Сон | 24г.00хв.-7г.00хв. |
Корегування режиму дня
Мій майбутній режим дня
Пробудження | 7г.00 хв. |
Ранкова гімнастика. Гігієнічні процедури. | 7г.00 хв.- 7г.30хв. |
Сніданок. | 7г.30хв.- 8г.00хв. |
Дорога до школи. | 8г.00хв. - 8г.30хв. |
Навчальні заняття у школі, обід, позакласні заняття. | 9г.00хв. – 16г.00хв. |
Дорога з школи додому. | 16г.00хв.– 16г.30хв. |
Підвечірок. | 16г.30хв. – 17г.00хв. |
Підготовка уроків. Розваги. | 17г.00хв. –20г.30хв. |
Вечеря та вільні заняття. | 20г.30хв. - 21г.30хв. |
Підготовка до сну. | 21г.30хв. – 22г.00хв. |
Сон | 22г.00хв.-7г.00хв. |
Висновок:
З метою збереження свого здоров'я, я вирішив виправити свій режим дня.
Збільшив час для виконання домашніх завдань за рахунок чередування роботи та відпочинку.
Та вирішив раніше лягати спати за рахунок перегляду телевізора.
Приложения 2
-
1 день450 UAH
254 3 0 1 день450 UAH
С удовольствием возьмусь за ваш проект) Какие условия и сроки исполнения?
-
3 дня500 UAH
108 3 дня500 UAH
Хотелось бы лично с вами связаться и всё обсудить)
Единственный нюанс,я нахожусь в Киеве
-
Добрый вечер,за какой промежуток времени нужно сделать работу?
-
Актуальные фриланс-проекты в категории Криптовалюта и blockchain
Аудит и построение защищённой инфраструктуры для отправки BTC-транзакций
27 000 UAH
Ищем инженера по безопасности Bitcoin под две задачи: (1) аудит текущей системы генерации кошельков и отправки BTC с выявлением уязвимостей; (2) проектирование и построение новой защищённой инфраструктуры для хранения ключей и отправки транзакций.Часть 1 — Аудит текущей системы… Администрирование систем и сетей, Криптовалюта и blockchain ∙ 2 дня 21 час назад ∙ 6 ставок |
Нужен инженер/наставник по смарт-контрактам
358 451 UAH
Я хочу найти инженера/наставника по смарт-контрактам, который имеет богатый опыт в разработке смарт-контрактов на Solidity. Криптовалюта и blockchain, Инжиниринг ∙ 9 дней 17 часов назад ∙ 12 ставок |
Житомир