Здоровий спосіб життя
500 UAH1. Визначити правила здорового способу життя.
2. Дослідити свій режим дня.
3. Розрахувати відповідність свого режиму дня з режимом дня здорового способу життя.
4. За результатами досліджень та розрахунків зробити корегування режиму дня.
5. Зробити висновки.
Дослідивши свій режим дня,
я зробив висновок:
у мене не вистачає часу на сон і домашню роботу.
Результати дослідження режиму дня
Пробудження | 7г.00 хв. |
Ранкова гімнастика. Гігієнічні процедури. | 7г.00 хв.- 7г.30хв. |
Сніданок. | 7г.30хв.- 8г.00хв. |
Дорога до школи. | 8г.00хв. - 8г.30хв. |
Навчальні заняття у школі, обід, позакласні заняття. | 9г.00хв. – 16г.00хв. |
Дорога з школи додому. | 16г.00хв. – 16г.30хв. |
Підвечірок. | 16г.30хв. – 17г.00хв. |
Розваги. | 17г.00хв. –17г.30хв. |
Підготовка уроків. | 17г.30хв.-20г.00хв. |
Вечеря та вільні заняття. | 20г.00хв.-22г. 30хв. |
Підготовка до сну. | 22г. 30хв. – 24г.00хв. |
Сон | 24г.00хв.-7г.00хв. |
Корегування режиму дня
Мій майбутній режим дня
Пробудження | 7г.00 хв. |
Ранкова гімнастика. Гігієнічні процедури. | 7г.00 хв.- 7г.30хв. |
Сніданок. | 7г.30хв.- 8г.00хв. |
Дорога до школи. | 8г.00хв. - 8г.30хв. |
Навчальні заняття у школі, обід, позакласні заняття. | 9г.00хв. – 16г.00хв. |
Дорога з школи додому. | 16г.00хв.– 16г.30хв. |
Підвечірок. | 16г.30хв. – 17г.00хв. |
Підготовка уроків. Розваги. | 17г.00хв. –20г.30хв. |
Вечеря та вільні заняття. | 20г.30хв. - 21г.30хв. |
Підготовка до сну. | 21г.30хв. – 22г.00хв. |
Сон | 22г.00хв.-7г.00хв. |
Висновок:
З метою збереження свого здоров'я, я вирішив виправити свій режим дня.
Збільшив час для виконання домашніх завдань за рахунок чередування роботи та відпочинку.
Та вирішив раніше лягати спати за рахунок перегляду телевізора.
Додатки 2
-
1 день450 UAH
254 3 0 1 день450 UAH
С удовольствием возьмусь за ваш проект) Какие условия и сроки исполнения?
-
3 дні500 UAH
108 3 дні500 UAH
Хотелось бы лично с вами связаться и всё обсудить)
Единственный нюанс,я нахожусь в Киеве
-
Добрый вечер,за какой промежуток времени нужно сделать работу?
-
Актуальні фриланс-проєкти в категорії Криптовалюта та blockchain
Аудит та побудова захищеної інфраструктури для відправки BTC-транзакцій
27 000 UAH
Шукаємо інженера з безпеки Bitcoin для двох завдань: (1) аудит поточної системи генерації гаманців та відправки BTC з виявленням вразливостей; (2) проектування та побудова нової захищеної інфраструктури для зберігання ключів та відправки транзакцій.Частина 1 — Аудит поточної… Адміністрування систем та мереж, Криптовалюта та blockchain ∙ 6 днів 17 годин тому ∙ 10 ставок |
Потрібен інженер/ментор смарт-контрактів
359 300 UAH
Я хочу знайти інженера/ментора смарт-контрактів, який має великий досвід у розробці смарт-контрактів на Solidity. Криптовалюта та blockchain, Інжиніринг ∙ 13 днів 13 годин тому ∙ 12 ставок |
Житомир