Viktoriia S.
Zaproponuj Viktoriia pracę nad swoim kolejnym zleceniem.
Prywatna wiadomość
Zaproponuj zlecenie
Zaporoże,
Ukraina
9 godzin 8 minut temu
odpowiada na 50% wiadomości
gotowy do podjęcia pracy
Zakończone 3 Sejfy
4 miesiące 20 dni temu
2 zleceniodawców
zamieszczono 10 ofert
w Serwisie 6 miesięcy 12 dni
Ranking
Poziom znajomości języków obcych
Українська: native
Русский: zaawansowany
English: podstawowy
Polski: podstawowy
Deutsch: podstawowy
Umiejętności i kwalifikacje
Portfolio
- Wszystkie prace 11
- Pisanie artykułów 1
- Banery 1
- Obsługa stron internetowych 1
- Copywriting 2
- Obróbka wideo 1
- Opracowanie prezentacji 1
- Promocja w sieciach społecznościowych (SMM) 2
- Projektowanie stron w mediach społecznościowych 1
- Obróbka danych 1
-
8 PLN Analizująca tabela w Google Sheets
Obróbka danych
Stworzono analityczną tabelę w Google Sheets z wykorzystaniem tabel przestawnych do przetwarzania i strukturyzacji danych. Skonfigurowano obliczenia kluczowych wskaźników, grupowanie informacji oraz podstawową wizualizację dla wygodnej analizy.
-
Prezentacja o sobie w Canva
Opracowanie prezentacji
Stworzyłam stylową prezentację w Canva o sobie: przygotowałam slajdy, dobrałam design, kolorystykę, czcionki oraz elementy wizualne. Prezentacja zawiera informacje o umiejętnościach, doświadczeniu oraz cechach osobistych.
-
Certyfikat Canva
Banery
Otrzymałam certyfikat Canva i opanowałam umiejętności tworzenia nowoczesnego designu dla mediów społecznościowych, karuzel, prezentacji i treści wizualnych. Pracuję nad aranżacją postów, doborem kolorów, czcionek i tworzeniem stylowej wizualizacji.
-
8 PLN Montaż wideo w CapCut
Obróbka wideo
Zmontowałam wideo w CapCut: wykonałam cięcia klipów, dodałam przejścia, muzykę, tekst. Stworzyłam dynamiczną i stylową treść wideo do mediów społecznościowych, uwzględniając nowoczesne trendy.
-
8 PLN Projekt karuzeli w Canva
Projektowanie stron w mediach społecznościowych
Stworzyłam projekt karuzeli w Canva: dobrałam styl, paletę kolorów, czcionki oraz układ slajdów. Opracowałam wizualnie atrakcyjną i uporządkowaną karuzelę do mediów społecznościowych z naciskiem na czytelność i nowoczesny design.
-
8 PLN Wypełnienie strony na WordPress (dodawanie treści)
Obsługa stron internetowych
Zajmowałam się wypełnianiem strony na WordPressie.
Do moich obowiązków należało:
— dodawanie i formatowanie obrazów na stronie;
… — umieszczanie treści na stronach;
— podstawowa edycja i strukturyzacja materiałów.
Posiadam umiejętności pracy z panelem administracyjnym WordPress oraz zdolność starannego formatowania treści dla łatwiejszego odbioru przez użytkowników.
-
8 PLN Prowadzenie strony Telegram szkoły sztucznej inteligencji.
Promocja w sieciach społecznościowych (SMM)
Zajmowałam się wypełnianiem i aranżowaniem kanału:
— publikowałam treści edukacyjne i informacyjne;
— przygotowywałam teksty postów;
— aranżowałam wizualizacje (grafiki, banery) w Canva;
… — dbałam o strukturę i regularność publikacji;
— pomagałam uczynić treści zrozumiałymi i interesującymi dla odbiorców.
Mam doświadczenie w pracy z projektami edukacyjnymi oraz w tworzeniu treści, które przekazują skomplikowane tematy prostym językiem.
-
8 PLN Projektowanie postów i publikacja treści na Instagramie
Promocja w sieciach społecznościowych (SMM)
Zajmowałam się pełnym wizualnym i treściowym оформieniem profilu:
— tworzyłam projekty postów i relacji w Canva;
— przygotowywałam opinie uczniów w atrakcyjnej i czytelnej formie;
— utrzymywałam jednolity styl strony;
… — przygotowywałam wizualne treści w celu zwiększenia zaufania i zaangażowania odbiorców.
Mam doświadczenie w pracy z projektami edukacyjnymi i rozumiem, jak poprzez design i treść przekazywać wartość produktu.
-
Кір: перші симптоми, як діяти батькам та коли потрібна екстрена
Copywriting
Кір: перші симптоми, як діяти батькам та коли потрібна екстрена вакцинація
Кір — це одне з найзаразніших вірусних захворювань у світі. Достатньо побути поруч із хворою людиною або навіть доторкнутися до поверхні, на яку вона чхнула — і ризик інфікуватися дуже високий. Вірус легко передається повітряно-крапельним шляхом, а в приміщенні може “жити” ще близько двох годин.
Як починається кір? Найперші симптоми, які легко сплутати із застудою.
… На ранніх етапах кір виглядає як звичайна застуда, тому батьки часто не розпізнають проблему одразу. Перші ознаки:
- підвищена температура;
-головний біль;
-нежить;
-сухий кашель;
-збільшені лімфовузли.
На 1–2 день додаються:
-почервоніння очей, сльозотеча, іноді гнійні виділення;
-діарея;
-можливе блювання.
Особлива ознака — дрібні білі плямки на внутрішній поверхні щік, так плями Бельського–Філатова–Копліка. Вони можуть з’являтися вже на другий або третій день.
А ось добре знайомий усім червоний висип виникає тільки на 4–5 день. Спочатку — на обличчі та голові, потім поступово покриває все тіло.
Що робити, якщо ви підозрюєте кір?
1. Залишайтеся вдома
Не ходіть у людні місця, щоб не наражати інших на ризик.
2. Одразу повідомте свого лікаря
Слідуйте його рекомендаціям — самолікування може бути небезпечним.
3. Попередьте всіх, з ким контактували
Це допоможе іншим людям вчасно зробити профілактику.
4. Якщо захворіла дитина — повідомте садок або школу
Це важливо для запобігання поширенню інфекції.
Екстрена вакцинація — що це і кому вона потрібна?
Якщо у колі контактних осіб є невакциновані люди, їм рекомендовано зробити екстрене швидке щеплення протягом перших 72 годин. Ця дія може допомогти та зупинити розповсюдження вірусу чи пом’якшити його перебіг.
Екстрена вакцинація проводиться у випадках:
-при контакті із хворим у невакцинованої людини;
-дитині до одного року ;
-не вакцінованим;
-медпрацівникам, освітянам, військовим ,працівникам сфери обслуговування.
Для тих, кому вакцина протипоказана (діти до року, вагітні, люди з вадами імунодефіциту), лікар може призначити імуноглобулін як альтернативний захист.
Хто в групі підвищеного ризику ускладнень
Кір особливо небезпечний для:
-дітей до 5 років;
-вагітних жінок;
-людей з ослабленим імунітетом (онкохворі, ВІЛ, імунодефіцитні стани).
-Ускладнення : пневмонія, отит, запалення головного мозку.
Саме тому дітям із хронічними хворобами особливо важливо бути вакцинованими вчасно.
Коли щеплення не роблять?
Неможна робити щеплення, якщо:
-імунітет сильно пригнічений (важкі форми ВІЛ, хімієтерапія);
-дитина приймає імуносупресивні ліки або високі дози стероїдів.
У таких випадках рішення приймає лише лікар — обов’язково консультуйтеся з педіатром або сімейним.
Кір - це не “дитяча” дрібниця, а серйозне вірусне захворювання з високим ризиком ускладнень.
Головний метод захисту — вакцинація, а при контакті з хворим — екстрене щеплення.
Пильність батьків, правильні дії та своєчасне звернення до лікаря допоможуть уникнути тяжких наслідків і захистити дитину.
-
Leczenie pleców i stawów bez leków
Pisanie artykułów
Leczenie pleców i stawów bez leków: naturalna droga do zdrowego ruchu
Ból pleców i stawów to jeden z najczęstszych problemów współczesnego człowieka. Mało ruchliwy tryb życia, siedząca praca, stres, nadmierne obciążenia lub zmiany związane z wiekiem prowadzą do tego, że dyskomfort staje się przewlekły. Zazwyczaj ludzie od razu sięgają po leki przeciwbólowe, ale leki jedynie tymczasowo łagodzą objawy, nie eliminując przyczyny. Zamiast tego istnieją skuteczne, naturalne i naukowo uzasadnione metody leczenia bez tabletek i zastrzyków.
Dlaczego warto wybierać leczenie nielkowe?
… Bezpieczeństwo dla organizmu. Brak skutków ubocznych, szkodliwych dla wątroby, żołądka czy serca.
Praca z przyczyną, a nie z objawem. Ciało regeneruje się naturalnie — poprzez ruch, równowagę i prawidłową mechanikę.
Długotrwały efekt. Regularna terapia pozwala pozbyć się bólu, zapobiec powtórzeniu problemów i poprawić jakość życia.
Odpowiednie dla większości ludzi. Metody można dostosować do każdego wieku i poziomu sprawności fizycznej.
Podstawowe metody leczenia pleców i stawów bez leków
1. Kinezyterapia (leczenie ruchem)
To zestaw ćwiczeń mających na celu przywrócenie równowagi mięśniowej, elastyczności i prawidłowych wzorców ruchowych. Kinezyterapia:
poprawia krążenie i odżywienie stawów
łagodzi skurcze mięśni
przywraca funkcjonowanie kręgosłupa
wzmacnia głębokie mięśnie stabilizujące
Metoda ta jest szczególnie skuteczna w przypadku osteochondrozy, przepuklin dysków, skoliozy, artrozy oraz skutków urazów.
2. Terapia manualna i delikatne techniki osteopatii
To precyzyjny wpływ rękami na mięśnie, powięzi i stawy. Celem jest przywrócenie ciału prawidłowej ruchomości.
Zalety:
zmniejszenie bólu już po pierwszej sesji
usunięcie blokad i napięć
poprawa postawy i mobilności
Delikatne metody nie uszkadzają struktur, lecz uruchamiają naturalne mechanizmy regeneracji.
3. Masaż i uwalnianie miofascialne
Masaż działa nie tylko na powierzchowne mięśnie — aktywuje układ nerwowy, poprawia drenaż limfatyczny i łagodzi przewlekłe napięcie.
Uwalnianie miofascialne (praca z powięziami) eliminuje głębokie punkty spustowe, przez które często pojawia się ból promieniujący do ręki, nogi lub głowy.
4. Taping
Elastyczne taśmy poprawiają mikrokrążenie, zmniejszają obrzęk i wspierają mięśnie bez ograniczenia ruchu.
Taping pomaga w przypadku:
bólu w dolnej części pleców
problemów z kolanami i ramionami
urazów sportowych
niestabilności stawów
5. Fizjoterapia
Ultradźwięki, magnetoterapia, elektrostymulacja i inne metody aparatowe przyspieszają regenerację tkanek.
Łączy się je z terapią ruchową dla maksymalnego efektu.
6. Korekcja stylu życia
Czasami przyczyną bólu nie jest patologia, lecz nawyki:
nieprawidłowa postawa
słabe mięśnie rdzenia
długotrwałe siedzenie
stres
przemęczenie
Prawidłowa organizacja miejsca pracy, regularne przerwy oraz indywidualny program ćwiczeń pozwalają utrzymać ciało w zdrowej kondycji.
Co można leczyć bez leków?
Osteochondroza
Przepukliny międzykręgowe i protruzje
Skolioza
Artroza i zapalenie stawów
Rwa kulszowa i rwy korzeniowe
Ból szyi i dolnej części pleców
Ból w kolanach, ramionach, stawach biodrowych
Skutki urazów i operacji
Zalety naturalnego leczenia
Ciało staje się silniejsze i bardziej ruchliwe
Zmniejsza się ryzyko nawrotów
Poprawia się sen, wytrzymałość i samopoczucie
Życie wraca do aktywnego rytmu
Organizm regeneruje się tak, jak zaplanowała natura
Podsumowanie
Leczenie pleców i stawów bez leków to bezpieczna, naturalna i długotrwała droga do zdrowia. Nie maskuje bólu, lecz pomaga ciału zregenerować się od wewnątrz. Kinezyterapia, terapia manualna, masaż i inne nielkowe metody tworzą kompleks, który przywraca ruchomość, siłę i lekkość w każdym ruchu.
Zdrowy kręgosłup to nie przypadek, lecz wynik mądrej i systematycznej pracy nad sobą.
-
Copywriting
Copywriting«Dlaczego terminowa naprawa klimatyzatorów to klucz do produktywnego biura»
Produktywność pracowników bezpośrednio zależy od komfortu w biurze.
Wyobraź sobie: letni upał, klimatyzator przestał działać, powietrze staje się ciężkie, koncentracja spada, a sprzęt biurowy przegrzewa się. Każdy dzień bez sprawnego klimatyzatora to utrata energii, czasu i produktywności.
… Wiemy, jak ważne jest utrzymanie idealnego klimatu w biurze.
Nasza firma specjalizuje się w naprawie klimatyzatorów dla biznesu, zapewniając szybkie i wysokiej jakości usługi. Pracujemy ze wszystkimi typami sprzętu — od systemów split po potężne klimatyzatory centralne.
Dlaczego biznes wybiera nas?
- Szybkość i niezawodność. Nasi fachowcy przyjeżdżają w dniu zgłoszenia i usuwają usterki maksymalnie sprawnie.
- Profesjonalne podejście. Wszystkie prace wykonują certyfikowani specjaliści z użyciem nowoczesnego sprzętu.
- Gwarancja jakości. Po naprawie klimatyzator działa stabilnie, a Ty możesz być pewien trwałości rezultatu.
Regularne serwisowanie i terminowa naprawa klimatyzatorów nie tylko wydłuża żywotność sprzętu, ale także obniża koszty wymiany urządzeń. Ponadto komfortowa temperatura w biurze zwiększa produktywność pracowników, zmniejsza liczbę błędów i poprawia atmosferę w miejscu pracy.
Rozumiemy, że każda minuta przestoju jest ważna dla biznesu. Dlatego oferujemy elastyczne warunki serwisowania i indywidualne podejście do każdego klienta.
Nasi specjaliści są gotowi zaproponować plan profilaktyki i naprawy, który minimalizuje ryzyko awarii w najgorętszym sezonie.
Nie czekaj, aż klimatyzator „zepsuje się w najgorszym momencie”. Zainwestuj w komfort pracowników i efektywność biznesu już dziś. Skontaktuj się z nami, a uczynimy Twoje biuro oazą chłodu i produktywności!
Opis usługi sprzedażowej Tytuł:
«Naprawa klimatyzatorów dla Twojego biura — szybko, niezawodnie, profesjonalnie»
Lato blisko, a klimatyzator w biurze działa z przerwami? Nie czekaj, aż upał zakłóci proces pracy! Oferujemy profesjonalną naprawę klimatyzatorów dla biznesu, gwarantujemy szybki dojazd, wysokiej jakości usunięcie usterek i długotrwałą pracę sprzętu.
- Fachowcy z doświadczeniem ponad 10 lat
- Dojazd w dniu zgłoszenia
- Praca z dowolnymi systemami klimatyzacyjnymi
- Gwarancja na wykonane prace Zapewnij komfort w biurze, utrzymuj produktywność pracowników i zapomnij o awariach klimatyzatorów!
Post w mediach społecznościowych
Lato w pełni, a Twój klimatyzator zawodzi?
Nie pozwól, aby upał zrujnował produktywność Twojego biura!
Nasi specjaliści szybko i profesjonalnie usuną wszelkie usterki klimatyzatorów.
- Dla biznesu i biur: systemy split, klimatyzatory centralne, profilaktyka i naprawa.
- Dojazd w dniu zgłoszenia.
- Gwarancja jakości i długi czas eksploatacji sprzętu.
Zadzwoń teraz i zapewnij komfort swoim pracownikom!
Recenzje dotyczące zrealizowanych zleceń 3
12 stycznia
269 PLN
Zarządzanie opiniami i inne zadania administracyjne
Jakość
Profesjonalizm
Koszt
Zawsze w kontakcie
Terminy
Ogólnie rzecz biorąc, zadania zostały wykonane zgodnie z wymaganiami, ale zajęło to freelancerowi znacznie więcej czasu, niż przypuszczałam.
Katerina Brox
| Indywidualny | Wzajemna opinia
25 grudnia 2025
91 PLN
Wykonywanie zadań administracyjnych
Jakość
Profesjonalizm
Koszt
Zawsze w kontakcie
Terminy
Zadania zostały wykonane dobrze! Dziękuję za współpracę
Katerina Brox
| Indywidualny | Wzajemna opinia
12 grudnia 2025
57 PLN
Opublikować towary na stronie
Jakość
Profesjonalizm
Koszt
Zawsze w kontakcie
Terminy
Wykonane wystarczająco szybko i z rozumem. Dobra komunikacja w trakcie projektu. Odpowiedzialne podejście. Polecam do współpracy!
| Aktywność
| Ostatnie oferty 10 | Budżet | Dodana | Terminy | Oferta | |
|---|---|---|---|---|---|
|
SEO-tekst dla strony promocyjnej żywności sportowej ukratlet.com
57 PLN
|
|||||
|
Tworzenie i przygotowanie postów do mediów społecznościowych oraz wideo za pomocą AI
57 PLN
|
|||||
|
Parsowanie produktów na PROM.ua
164 PLN
|
|||||
|
Menadżer treści / Wypełnianie produktów dla sklepu internetowego DAILYOPT
164 PLN
|
|||||
|
Wypełnienie internetowego sklepu meblowego
246 PLN
|
|||||
|
Wypełnienie strony internetowej prom, rozetka, allo itp.
410 PLN
|
|||||
|
Wypełnić treść
164 PLN
|
|||||
|
Menadżer treści / redaktor produktów dla sklepu internetowego na Promi
82 PLN
|
|||||
|
Dodawanie danych do Arkusza Google
82 PLN
|
|||||
|
Wypełnienie sklepu internetowego
409 PLN
|