Вікторія С.
Запропонуйте Вікторії роботу над вашим наступним проєктом або зареєструйте профіль фрилансера і починайте заробляти просто зараз.
Особисте повідомлення
Запропонувати роботу
Запоріжжя,
Україна
10 годин 13 хвилин тому
відповідає на 50% звернень
вільний для роботи
3 Сейфи завершені
4 місяці 20 днів тому
2 замовники
зроблено 10 ставок
на сервісі 6 місяців 12 днів
Рейтинг
Рівень володіння мовами
Українська: носій
Русский: просунутий
English: базовий
Polski: базовий
Deutsch: базовий
Резюме
Вітаю! Професійно виконую рерайт та копірайт статей . Пишу легко, цікаво, адаптую матеріали під потрібний стиль і аудиторію. Буду рада співпраці!
Навички та вміння
Портфоліо
- Всі роботи 11
- Написання статей 1
- Банери 1
- Супровід сайтів 1
- Копірайтинг 2
- Обробка відео 1
- Розробка презентацій 1
- Просування у соціальних мережах (SMM) 2
- Оформлення сторінок у соціальних мережах 1
- Обробка даних 1
-
100 UAH Аналітична таблиця в Google Sheets
Обробка даних
Створено аналітичну таблицю в Google Sheets із використанням зведених таблиць для обробки та структурування даних. Налаштовано розрахунок ключових показників, групування інформації та базову візуалізацію для зручного аналізу.
-
Презентація про себе в Canva
Розробка презентацій
Створила стильну презентацію в Canva про себе: оформила слайди, підібрала дизайн, кольорову гаму, шрифти та візуальні елементи. Презентація містить інформацію про навички, досвід та особисті якості.
-
Сертифікат Canva
Банери
Отримала сертифікат Canva та освоїла навички створення сучасного дизайну для соціальних мереж, каруселей, презентацій і візуального контенту. Працюю з оформленням постів, підбором кольорів, шрифтів і створенням стильного візуалу.
-
100 UAH Монтаж відео в CapCut
Обробка відео
Змонтувала відео в CapCut: виконала нарізку кадрів, додала переходи, музику, текст. Створила динамічний і стильний відеоконтент для соціальних мереж з урахуванням сучасних трендів.
-
100 UAH Дизайн каруселі в Canva
Оформлення сторінок у соціальних мережах
Створила дизайн каруселі в Canva: підібрала стиль, кольорову гаму, шрифти та оформлення слайдів. Розробила візуально привабливу та структуровану карусель для соціальних мереж з акцентом на читабельність і сучасний дизайн.
-
100 UAH Наповнення сайту на WordPress (додавання контенту)
Супровід сайтів
Займалася наповненням сайту на WordPress.
У мої обов’язки входило:
— додавання та оформлення зображень на сайт;
… — розміщення контенту на сторінках;
— базове редагування та структурування матеріалів.
Маю навички роботи з адмін-панеллю WordPress та вміння акуратно оформлювати контент для зручного сприйняття користувачами.
-
100 UAH Ведення Telegram-сторінку школи штучного інтелекту.
Просування у соціальних мережах (SMM)
Займалася наповненням та оформленням каналу:
— публікувала навчальний та інформаційний контент;
— готувала тексти постів;
— оформлювала візуал (картки, банери) у Canva;
… — слідкувала за структурою та регулярністю публікацій;
— допомагала робити контент зрозумілим та цікавим для аудиторії.
Маю досвід роботи з освітніми проєктами та створення контенту, який доносить складні теми простою мовою.
-
100 UAH Дизайн постів та публікація контенту для Instagram
Просування у соціальних мережах (SMM)
Займалася повним візуальним та контентним оформленням профілю:
— створювала дизайни постів та сторіс у Canva;
— оформлювала відгуки учнів у привабливому та читабельному вигляді;
— підтримувала єдиний стиль сторінки;
… — готувала візуальний контент для підвищення довіри та залучення аудиторії.
Маю досвід роботи з навчальними проєктами та розумію, як через дизайн і контент доносити цінність продукту.
-
Кір: перші симптоми, як діяти батькам та коли потрібна екстрена
Копірайтинг
Кір: перші симптоми, як діяти батькам та коли потрібна екстрена вакцинація
Кір — це одне з найзаразніших вірусних захворювань у світі. Достатньо побути поруч із хворою людиною або навіть доторкнутися до поверхні, на яку вона чхнула — і ризик інфікуватися дуже високий. Вірус легко передається повітряно-крапельним шляхом, а в приміщенні може “жити” ще близько двох годин.
Як починається кір? Найперші симптоми, які легко сплутати із застудою.
… На ранніх етапах кір виглядає як звичайна застуда, тому батьки часто не розпізнають проблему одразу. Перші ознаки:
- підвищена температура;
-головний біль;
-нежить;
-сухий кашель;
-збільшені лімфовузли.
На 1–2 день додаються:
-почервоніння очей, сльозотеча, іноді гнійні виділення;
-діарея;
-можливе блювання.
Особлива ознака — дрібні білі плямки на внутрішній поверхні щік, так плями Бельського–Філатова–Копліка. Вони можуть з’являтися вже на другий або третій день.
А ось добре знайомий усім червоний висип виникає тільки на 4–5 день. Спочатку — на обличчі та голові, потім поступово покриває все тіло.
Що робити, якщо ви підозрюєте кір?
1. Залишайтеся вдома
Не ходіть у людні місця, щоб не наражати інших на ризик.
2. Одразу повідомте свого лікаря
Слідуйте його рекомендаціям — самолікування може бути небезпечним.
3. Попередьте всіх, з ким контактували
Це допоможе іншим людям вчасно зробити профілактику.
4. Якщо захворіла дитина — повідомте садок або школу
Це важливо для запобігання поширенню інфекції.
Екстрена вакцинація — що це і кому вона потрібна?
Якщо у колі контактних осіб є невакциновані люди, їм рекомендовано зробити екстрене швидке щеплення протягом перших 72 годин. Ця дія може допомогти та зупинити розповсюдження вірусу чи пом’якшити його перебіг.
Екстрена вакцинація проводиться у випадках:
-при контакті із хворим у невакцинованої людини;
-дитині до одного року ;
-не вакцінованим;
-медпрацівникам, освітянам, військовим ,працівникам сфери обслуговування.
Для тих, кому вакцина протипоказана (діти до року, вагітні, люди з вадами імунодефіциту), лікар може призначити імуноглобулін як альтернативний захист.
Хто в групі підвищеного ризику ускладнень
Кір особливо небезпечний для:
-дітей до 5 років;
-вагітних жінок;
-людей з ослабленим імунітетом (онкохворі, ВІЛ, імунодефіцитні стани).
-Ускладнення : пневмонія, отит, запалення головного мозку.
Саме тому дітям із хронічними хворобами особливо важливо бути вакцинованими вчасно.
Коли щеплення не роблять?
Неможна робити щеплення, якщо:
-імунітет сильно пригнічений (важкі форми ВІЛ, хімієтерапія);
-дитина приймає імуносупресивні ліки або високі дози стероїдів.
У таких випадках рішення приймає лише лікар — обов’язково консультуйтеся з педіатром або сімейним.
Кір - це не “дитяча” дрібниця, а серйозне вірусне захворювання з високим ризиком ускладнень.
Головний метод захисту — вакцинація, а при контакті з хворим — екстрене щеплення.
Пильність батьків, правильні дії та своєчасне звернення до лікаря допоможуть уникнути тяжких наслідків і захистити дитину.
-
Лікування спини та суглобів без медикаментів
Написання статей
Лікування спини та суглобів без медикаментів: природний шлях до здорового руху
Біль у спині та суглобах — одна з найпоширеніших проблем сучасної людини. Малорухливий спосіб життя, сидяча робота, стрес, надмірні навантаження або вікові зміни призводять до того, що дискомфорт стає хронічним. Зазвичай люди одразу тягнуться за знеболювальними, але медикаменти лише тимчасово знімають симптом, не усуваючи причини. Натомість існують ефективні, природні та науково обґрунтовані методи лікування без таблеток і інʼєкцій.
Чому варто обирати немедикаментозне лікування?
… Безпека для організму. Відсутність побічних ефектів, шкідливих для печінки, шлунку чи серця.
Робота з причиною, а не з симптомом. Тіло відновлюється природним шляхом — через рух, баланс і правильну механіку.
Тривалий результат. Регулярна терапія дозволяє позбутися болю, запобігти повторенню проблем і підвищити якість життя.
Підходить більшості людей. Методи можна адаптувати для будь-якого віку та рівня фізичної підготовки.
Основні методи лікування спини та суглобів без медикаментів
1. Кінезіотерапія (лікування рухом)
Це комплекс вправ, спрямованих на відновлення м’язового балансу, гнучкості та правильних рухових стереотипів. Кінезіотерапія:
покращує кровообіг та живлення суглобів
знімає м’язові спазми
відновлює роботу хребта
зміцнює глибокі стабілізуючі м’язи
Метод особливо ефективний при остеохондрозі, грижі дисків, сколіозі, артрозі та наслідках травм.
2. Мануальна терапія та м’які техніки остеопатії
Це точний вплив руками на м’язи, фасції та суглоби. Мета — повернути тілу правильну рухливість.
Переваги:
зменшення болю вже після першої сесії
зняття блоків і затискань
покращення постави та мобільності
Мʼякі методи не травмують структури, а запускають природні механізми регенерації.
3. Масаж і міофасціальний реліз
Масаж працює не лише з поверхневими мʼязами — він активує нервову систему, покращує лімфотік і знімає хронічне перенапруження.
Міофасціальний реліз (робота з фасціями) усуває глибокі тригерні точки, через які часто виникає біль, що «віддає» в руку, ногу або голову.
4. Тейпування
Еластичні стрічки покращують мікроциркуляцію, зменшують набряк та підтримують м'язи без обмеження руху.
Тейпування допомагає при:
болях у попереку
проблемах з колінами та плечима
спортивних травмах
нестабільності суглобів
5. Фізіотерапія
Ультразвук, магнітотерапія, електростимуляція та інші апаратні методи прискорюють відновлення тканин.
Їх комбінують з руховою терапією для максимального ефекту.
6. Корекція способу життя
Іноді причина болю — не патологія, а звички:
неправильна постава
слабкі м’язи кора
тривале сидіння
стрес
перевтома
Правильна організація робочого місця, регулярні розминки та індивідуальна програма вправ дозволяють стабільно тримати тіло в здоровому тонусі.
Що можна лікувати без медикаментів?
Остеохондроз
Міжхребцеві грижі та протрузії
Сколіоз
Артроз та артрит
Ішіас і радикуліт
Біль у шиї та попереку
Біль у колінах, плечах, тазостегнових суглобах
Наслідки травм та операцій
Переваги природного лікування
Тіло стає сильнішим і рухливішим
Зменшується ризик рецидивів
Поліпшується сон, витривалість і самопочуття
Життя повертається до активного темпу
Організм відновлюється саме так, як задумано природою
Висновок
Лікування спини та суглобів без медикаментів — це безпечний, природний і довготривалий шлях до здоровʼя. Воно не маскує біль, а допомагає тілу відновитися зсередини. Кінезіотерапія, мануальна терапія, масаж та інші немедикаментозні методи створюють комплекс, який повертає рухливість, силу та легкість у кожному русі.
Здоровий хребет — це не випадковість, а результат грамотної та системної роботи над собою.
-
Копірайтинг
Копірайтинг«Чому своєчасний ремонт кондиціонерів — запорука продуктивного офісу»
Продуктивність співробітників безпосередньо залежить від комфорту в офісі.
Уявіть: літня спека, кондиціонер перестав працювати, повітря стає важким, концентрація падає, а офісна техніка перегрівається. Кожен день без справного кондиціонера — це втрата енергії, часу та продуктивності.
… Ми знаємо, як важливо підтримувати ідеальний клімат в офісі.
Наша компанія спеціалізується на ремонті кондиціонерів для бізнесу, забезпечуючи швидке та якісне обслуговування. Ми працюємо з усіма типами обладнання — від спліт-систем до потужних центральних кондиціонерів.
Чому бізнес обирає нас?
- Швидкість та надійність. Наші майстри виїжджають у день звернення та усувають поломку максимально оперативно.
- Професійний підхід. Всі роботи виконуються сертифікованими фахівцями з використанням сучасного обладнання.
- Гарантія якості. Після ремонту кондиціонер працює стабільно, а ви можете бути впевнені в довговічності результату.
Регулярне обслуговування та своєчасний ремонт кондиціонерів не лише продовжує термін служби техніки, а й знижує витрати на заміну обладнання. Крім того, комфортна температура в офісі підвищує продуктивність співробітників, зменшує кількість помилок та покращує атмосферу на робочому місці.
Ми розуміємо, що кожна хвилина простою важлива для бізнесу. Тому пропонуємо гнучкі умови обслуговування та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Наші спеціалісти готові запропонувати план профілактики та ремонту, який мінімізує ризики поломок у найспекотніший сезон.
Не чекайте, поки кондиціонер «зламається у найневідповідніший момент». Інвестуйте в комфорт співробітників та ефективність бізнесу вже сьогодні. Зв'яжіться з нами, і ми зробимо ваш офіс оазисом прохолоди та продуктивності!
Продаючий опис послуги Заголовок:
«Ремонт кондиціонерів для вашого офісу — швидко, надійнопрофесійно»
Літо близько, а кондиціонер в офісі працює з перебоями? Не чекайте, поки спека порушить робочий процес! Ми надаємо професійний ремонт кондиціонерів для бізнесу, гарантуємо оперативний виїзд, якісне усунення неполадок і довготривалу роботу обладнання.
- Майстри з досвідом роботи понад 10 років
- Виїзд в день звернення
- Робота з будь-якими системами кондиціонування
- Гарантія на виконані роботи Забезпечте комфорт в офісі, підтримуйте продуктивність співробітників і забудьте про поломки кондиціонерів!
Пост для соцмереж
Літо в розпалі, а ваш кондиціонер підводить?
Не дайте спеці зруйнувати продуктивність вашого офісу!
Наші фахівці швидко і професійно усунуть будь-які поломки кондиціонерів.
- Для бізнесу та офісів: спліт-системи, центральні кондиціонери, профілактика та ремонт.
- Виїзд в день звернення.
- Гарантія якості та тривалий строк служби обладнання.
Дзвоніть прямо зараз і забезпечте комфорт своїм співробітникам!
Відгуки та компліменти про виконані проєкти 3
12 січня
3281 UAH
Оформлення відгуків та інші адміністративні завдання
Якість
Професіоналізм
Вартість
Контактність
Терміни
В цілому завдання виконані за вимогами, але зайняло це у фрілансера набагато більше часу, ніж я припускала.
Katerina Brox
| Персональний | Відгук у відповідь
25 грудня 2025
1108 UAH
Виконання адміністративних завдань
Якість
Професіоналізм
Вартість
Контактність
Терміни
Завдання виконані добре! Дякую за співпрацю
Katerina Brox
| Персональний | Відгук у відповідь
12 грудня 2025
700 UAH
Опублікувати товари на сайті
Якість
Професіоналізм
Вартість
Контактність
Терміни
Виконано достатньо швидко і з розумом. Хороша комунікація протягом проекту. Відповідальний підхід. Рекомендую до співпраці!
| Активність
| Останні ставки 10 | Бюджет | Додано | Терміни | Ставка | |
|---|---|---|---|---|---|
|
SEO-текст для акційної сторінки спортивного харчування ukratlet.com
700 UAH
|
|||||
|
Створення та оформлення постів для соцмереж та відео за допомогою ШІ
700 UAH
|
|||||
|
Парсинг товаров на ПРОМ.юа
2000 UAH
|
|||||
|
Контент-менеджер / Наповнення товарів для інтернет-магазину DAILYOPT
2000 UAH
|
|||||
|
Наповнення інтернет-магазину меблів
3000 UAH
|
|||||
|
Наповнення сайту пром, розетка, алло тощо
5000 UAH
|
|||||
|
Наповнити контент
2000 UAH
|
|||||
|
Контент-менеджер / редактор товарів для інтернет-магазину на Promi
1000 UAH
|
|||||
|
Додавання даних у Google Таблицю
1000 UAH
|
|||||
|
Наповнення інтернет магазину
4990 UAH
|