Оформити презентацію для захисту дипломної роботи 10 слайдів у Паверпоінт.
Бюджет 300 грн.
Тема: «Вплив короткострокової програми медитації з використанням нейрофідбеку на психічне здоров’я населення в умовах дистресу»
Автор: Панкратова Галина Вікторівна
Науковий керівник: проф. Лазорко Ольга Валеріївна
ВНУ імені Лесі Українки, 2025 рік
Слайд 1. Титульний
Текст:
Добрий день, шановні члени комісії!
Вашій увазі пропоную результати магістерського дослідження на тему «Вплив короткострокової програми медитації з використанням нейрофідбеку на психічне здоров’я населення в умовах дистресу».
Дослідження виконано на кафедрі загальної та клінічної психології ВНУ імені Лесі Українки під керівництвом професора Лазорко Ольги Валеріївни.
Слайд 2. Актуальність теми
Текст:
Актуальність теми зумовлена тим, що рівень дистресу в українського населення суттєво зріс через воєнні події, інформаційний тиск та невизначеність.
За даними ЮНІСЕФ (2025), 77% дорослих українців відчувають регулярний стрес, а 52% — підвищену тривожність
Тому зростає потреба у коротких, науково обґрунтованих інтервенціях для відновлення психічної стабільності.
Медитація з нейрофідбеком є сучасним напрямом, що дозволяє поєднати тренування уваги з контролем фізіологічних показників
Слайд 3. Об’єкт, предмет, мета, гіпотеза
Текст:
Об’єктом дослідження є психічне здоров’я населення в умовах дистресу.
Предметом — психологічні та нейрофізіологічні ефекти короткострокової медитаційної практики з нейрофідбеком.
Мета — визначити вплив програми на показники психічного здоров’я.
Гіпотеза: п’ятиденна медитаційна програма з нейрофідбеком знижує рівень стресу та тривожності і нормалізує фізіологічні показники, зокрема активність альфа-ритму мозку
Слайд 4. Завдання дослідження
Текст:
Основні завдання:
1️⃣ Проаналізувати наукові підходи до проблеми дистресу.
2️⃣ Вивчити особливості медитації та нейрофідбеку як методів саморегуляції.
3️⃣ Розробити 5-денну медитаційну програму з використанням гарнітури Muse 2.
4️⃣ Оцінити зміни психологічних показників (DASS-21, MAAS, PSS-10, BBC-SWB) та фізіологічних параметрів (ЕЕГ, варіабельність серцевого ритму) до і після втручання
Слайд 5. Методологічна основа і методи
Текст:
Методологічно робота базується на біопсихосоціальній моделі здоров’я та концепціїнейропластичності.
Застосовано:
-
психодіагностичні методики DASS-21, MAAS, PSS-10, BBC-SWB;
фізіологічні вимірювання — ЕЕГ (альфа, бета, тета) та варіабельність серцевого ритму (HRV);
статистичні методи: описова статистика, t-тест, кореляційний аналіз .
У дослідженні взяли участь 50 осіб віком 18–60 років
Слайд 6. Організація дослідження
Текст:
Програма тривала 5 днів, по 40 хвилин медитації на день з використанням нейрогарнітури Muse 2
Перед і після програми фіксувалися показники психічного стану та фізіологічної активності.
Критерії включення: підвищений суб’єктивний рівень стресу.
Близько 84% вибірки — жінки, що типово для психологічних досліджень
Усі учасники надали інформовану згоду, дослідження схвалене етичним комітетом кафедри.
Слайд 7. Психологічні результати
Текст:
Після проходження програми:
-
Рівень стресу знизився в середньому на 32% (p < 0,01);
Тривожність — на 28% (p < 0,05);
Депресія — на 24% (p < 0,05) за шкалою DASS-21;
Усвідомленість (MAAS) зросла на 18%,
Суб’єктивне благополуччя (BBC-SWB) — на 22%
Слайд 8. Фізіологічні результати
Текст:
Фізіологічні показники також продемонстрували значущі зміни:
-
Потужність альфа-ритму ЕЕГ збільшилася на 15% (p < 0,05);
Бета-активність знизилась на 11%, що свідчить про зменшення напруження;
Частота серцевих скорочень зменшилася на 7 ударів/хв;
Варіабельність серцевого ритму (RMSSD) підвищилася в середньому на 19%
Кореляційний аналіз виявив зв’язок між зростанням альфа-активності та підвищенням усвідомленості (r = 0.42, p < 0.05).
Слайд 9. Висновки та практичне значення
Текст:
✅ Короткострокова медитація з нейрофідбеком ефективно знижує дистрес і нормалізує нейрофізіологічні показники.
✅ Доведено інтеграцію когнітивних, емоційних і соматичних механізмів регуляції
✅ Програма може бути використана:
у практиці психологічного консультування;
у службах підтримки населення
для домашнього тренування уваги та відновлення після стресу
Behance
