Треба обрізати відео до 30 секунд, бо зараз деякі йдуть 35, 40 або 43 секунди.
Формат відео не міняти — вони мають залишатися горизонтальними, як є. Просто обрізати кожне відео до нормальної короткої демки вправи.
Назви файлів зробити акуратно:
номер, якщо він є — дефіс — назва вправи маленькими літерами через дефіс — .mp4
Наприклад:
12-side-lunge.mp4
Якщо вправа має ліву і праву сторону, тоді зробити окремі файли для кожної сторони.
Наприклад:
12-left-leg-raise.mp4
12-right-leg-raise.mp4
Так само з постерами: якщо є ліва і права сторона, треба зробити два окремі постери — для лівої і для правої сторони.
Постер — це просто нормальний, приємний кадр із самого відео, щоб виглядало охайно.
Також треба створити просту таблицю для трекінгу роботи:
| Назва вправи | Відео обрізано | Постер зроблено | Ліва сторона | Права сторона |
|---|
| 12-side-lunge | + | + |
|
|
| 13-left-leg-raise | + | + | + |
|
| 13-right-leg-raise | + | + |
| + |
Коли відео обрізане — ставиш + у колонці “Відео обрізано”.
Коли постер зроблений — ставиш + у колонці “Постер зроблено”.
Якщо вправа для лівої сторони — ставиш + у колонці “Ліва сторона”.
Якщо вправа для правої сторони — ставиш + у колонці “Права сторона”.
Video :
https://drive.google.com/drive/folders/1ZlbLYbel-1R29qcrdYKADzkH2OSK5GVS?usp=drive_link
