ЦІНА ПРИБЛИЗНА, ВСЕ БУДЕ В ОСОБИСТІЙ БЕСІДІ ОБГОВОРЮВАТИСЯ І КОРЕКТУВАТИСЯ
Тип додатку:
Мобільний додаток - помічник з харчування та добавок для користувачів, які прагнуть покращити здоров'я, контролювати вагу,
підтримувати спеціалізовані дієти (наприклад, для діабетиків, алергії на глютен, легкозасвоювані дієти).
Додаток допомагає ставити цілі, відстежувати прогрес і складати план харчування та прийому добавок.
1 Постановка цілі користувача
- Вибір головної цілі в області здоров'я: Користувач визначає основну мету, наприклад,
зниження ваги, покращення метаболізму (діабет),
покращення травлення, збільшення енергії, нарощування м'язової маси, здоров'я шкіри.
- Специфічні переваги: Введення дієтичних переваг, алергій, обмежень у харчуванні
(наприклад, без глютену, з низьким вмістом жиру).
- План прийому добавок: користувач додає добавки, які він використовує в даний момент,
і отримує рекомендації щодо нових добавок, що відповідають поставленій меті.
- Складання списку покупок: Додаток формує список продуктів (продуктів харчування та добавок),
необхідних для виконання плану.
2 Персональні плани харчування
- Складання плану харчування: додаток адаптує план харчування відповідно до мети та дієтичних обмежень,
враховуючи макроелементи, калорії та потреби користувача.
- Кастомізація страв: можливість адаптувати страви до смакових уподобань або наявних інгредієнтів.
- Можливість швидкого приготування: На основі інгредієнтів, що є вдома,
додаток пропонує здорові страви відповідно до плану харчування.
3 Формування списку покупок
- Автоматичний список покупок: На основі плану харчування додаток формує список покупок на тиждень.
Користувач може відзначити те, що у нього вже є.
- Інтеграція з інтернет-магазинами: можливість перенаправлення списку в інтернет-магазин і замовлення продуктів.
4 Відстеження харчових звичок
- Ручний ввід даних про прийом їжі: Користувач записує споживані страви, а додаток відстежує макро-, мікроелементи та калорії.
- Аналіз звичок: щотижневі та щомісячні звіти та пропозиції щодо змін відповідно до мети користувача.
5 Щоденник здоров'я
- Запис симптомів і самопочуття: користувач записує симптоми (наприклад, болі в животі, рівень енергії),
а ШІ аналізує цю інформацію і пропонує зміни в раціоні або добавки.
- Зв'язок з дієтою і прийомом добавок: Аналіз щоденника дозволяє скоригувати план харчування.
6 Нагадування про гідратацію і добавки
- Сповіщення про необхідність пити воду: Нагадування з урахуванням маси тіла, активності та погоди.
- Нагадування про добавки: Інформація про дозування та терміни прийому добавок.
7 Моніторинг прогресу
- Ручний ввід даних: Користувач вводить вагу, окружності тіла, результати аналізів (наприклад, артеріальний тиск, рівень цукру).
- Звіти про виконану роботу: Візуалізація прогресу та коригування планів на основі досягнутих результатів.
Аналіз складу продуктів
- Сканування етикетки: додаток аналізує склад продуктів харчування (алергени, цукор, трансжири) і пропонує альтернативні варіанти.
- Дієтичні рекомендації: Рекомендації щодо вибору здорових продуктів, наприклад, без глютену або з низьким глікемічним індексом.
9 Звіти про стан здоров'я та рекомендації
- Щомісячні звіти про стан здоров'я: аналіз даних і складання звітів, що відображають прогрес у досягненні мети.
- Пропоновані зміни: Коригування дієти, активності та добавок на основі звітів.
10 Підтримка менструального циклу (для жінок)
- Складання планів відповідно до циклу: індивідуальні плани дієти та прийому добавок (наприклад, магнію, вітамінів)
для підтримання гормонального здоров'я.
- Нагадування про зміни в харчуванні: коригування раціону в певні фази циклу.
11. система мотивації та заохочення
- Мотиваційні нагадування: Нагадування та мотиваційні повідомлення для підтримання регулярності.
- Система досягнень і заохочень: Значки та нагороди за виконання планів і досягнення цілей у сфері здоров'я.
12 Функція «Їж, що є».
- Швидкі рецепти з доступних інгредієнтів: Пропозиції здорових страв на основі продуктів, що є вдома.
- Оптимізація списку покупок: Пропозиції щодо використання продуктів зі списку покупок для скорочення харчових відходів.
13 Інтеграція з календарем
- Синхронізація з календарем: Нагадування про страви та добавки в календарі користувача.
- Планування днів і тижнів: планування харчування та покупок заздалегідь, щоб полегшити організацію.
14 Спільнота та підтримка
- Доступ до спільноти: Обмін рецептами, мотивація, вебінари з дієтологами та спеціалістами.
- Обговорення та підтримка: закрита група, де користувачі можуть ставити запитання і отримувати підтримку.
15 Персоналізація дієти та добавок
- Визначення мети: Процес визначення мети, дієти та прийому добавок з урахуванням індивідуальних потреб користувача.
- Список продуктів і добавок: Персоналізований список добавок з контролем дозування та прогресу.
16 Відображення та читання персоналізованого контенту
- Бібліотека персоналізованого контенту: Розділ з освітніми матеріалами,
адаптованими до цілей користувача, наприклад, статті про харчування, добавки,
лікування діабету, покращення травлення.
- Можливість додавання власних матеріалів: можливість додавати нотатки, статті, PDF-файли або інші документи.
- Доступ до зовнішніх джерел: Контент з зовнішніх джерел (наприклад, галузеві статті, рекомендації дієтологів),
адаптований до цілей користувача.
- Персоналізація контенту: Рекомендації нового контенту, наприклад, статей про здорові звички, рецептів, порад щодо прийому добавок.
- Функція читання вголос: Можливість відтворення текстів у вигляді аудіо (перетворення тексту в мову).
- Нотатки та закладки: Можливість додавати закладки та нотатки, що дозволяє легко повертатися до важливої інформації.
Цей план охоплює всі ключові функції, гарантуючи, що додаток буде комплексним інструментом
для підтримки користувача в досягненні цілей у сфері здоров'я за допомогою персоналізованих планів харчування,
добавок, мотивації та доступу до освітніх матеріалів.